脱水的症状,不由自主地转动你的喉咙

作者:申屠敉

50-75%的人体由水组成。成人平均有60%的水,儿童和婴儿有更多的水。从细胞形成到温度控制,水是执行身体基本功能的最重要资源。但人们对身体的脱水非常不敏感。根据医学日报,75%的美国人患有慢性脱水症状。如果未经治疗脱水,您可能会出现极度疲劳,或者您的新陈代谢可能无法正常运作,从而导致严重问题。海外媒体小王介绍了脱水的症状和原因。脱水的迹象和症状1.得克萨斯大学的Dean John Higgins博士说,脱水可以显着减少针头的产生。减少具有抗菌特性的唾液产生是一件坏事。希金斯说:“如果你因为脱水而没有从口中产生足够的唾液,你可以过度滋生细菌并得到口臭。” 2.皮肤干燥和口干不一定是必须出汗的脱水症状。很多人都会出现皮肤,嘴巴和嘴唇的脱水现象,希金斯博士说,即使皮肤上没有足够的血液,皮肤也会变干。 3.便秘根据美国在线健康信息WebMD,水将食物移入肠道并使您的肠道和消化道处于最佳状态。如果你的身体没有足够的水分,你的结肠会尝试吸收食物中的水分。最后,肠道缺水使得侧面难以移动,这可能导致严重的便秘。 4.抽筋肌肉痉挛,但通常是脱水的直接结果,该协会不能下车在体内缺水产生的热量。我们运动时肌肉非常努力。希金斯博士解释说,当你努力工作时,你的肌肉会变得过热,疼痛会变得严重,你就会停止工作。为了稳定过热的肌肉,你的身体应该有足够的水分。 5.你想要糖根据Digital Media Evefyday Health,你的身体在脱水过程中会产生糖原。肝细胞产生的糖原是一种葡萄糖,我们的身体储存并用作能量。没有足够的水就不能制造糖原。当你因缺乏糖原而脱水时,你想要含糖量高。 ◆脱水的原因1.过多的汗水脱水最明显的原因是汗水会失去水分。根据美国国家医学服务中心Medline Plus的说法,当您在炎热的环境中进行暴力活动或锻炼时,您会非常大汗淋漓。如果你整天忘记补充水和水,你将会遇到更多的极端脱水症状。 2.经常排尿频繁排尿可能由于多种原因而发生,包括某些药物,包括血压药物和糖尿病等疾病。根据美国明尼苏达州梅奥诊所的说法,不受控制的排尿会导致大量的水分流失。它会导致脱水。 3.根据梅奥诊所的腹泻和呕吐,突然出现剧烈的腹泻和呕吐导致水和矿物质大量流失。由于腹泻和呕吐,儿童和婴儿特别容易脱水。确保您知道腹泻的原因是特定食物,细菌感染,肠道问题或对药物的反应。 4.酒精根据美国非营利组织Livestrong的说法,酒精会阻止我们的身体重新吸收水分。酒精可以防止抗利尿激素的分泌,这有助于肾脏重吸收水分。没有抗利尿激素,我们的身体会经常排尿并经历脱水。 5.高海拔根据梅奥诊所,高海拔(通常超过8,200英尺)也会导致脱水。如果你在高山区,你经常小便,呼吸更快。在这种情况下,你会失去比你想象的更多的水。 6.慢性疾病糖尿病通过尿频引起脱水。根据梅奥诊所,其他疾病,如心血管疾病和肾脏疾病也与脱水有关。....